Judo

Judo jest sportem walki opierającym się na rzutach i chwytach, które mają na celu przewrócenie na plecy, bądź obezwładnienie przeciwnika leżącego na plecach. Zabronione są tu wszelkiego rodzaju uderzenia, kopnięcia oraz techniki niebezpieczne dla zdrowia i życia ludzkiego.

Judo jest jedną z najbardziej ogólnorozwojowych dyscyplin sportu, uprawianie której prowadzi do bardzo wysokiego poziomu sprawności fizycznej.

Wiara w osiągnięcie sukcesu, nieustępliwość w dążeniu do celu, cierpliwość, poczucie obowiązku itp. to cechy charakteryzujące adeptów judo. Trening judo to swoista szkoła charakterów kształtująca osobowość zawodnika w duchu optymizmu i w wierze we własne siły. Judo z jednej strony uczy walki i sposobów wygrywania, a z drugiej - pokory i szacunku, oraz umiejętności honorowego przyjmowania porażki.

Ogromnie ważnym aspektem w judo jest tzw. wychowanie poprzez sport. Wszyscy zawodnicy bez względu na wiek muszą przyjąć zasady i reguły obowiązujące w klubie oraz pod-porządkować się panującej dyscyplinie.

Wyrabianie w dzieciach poczucia odpowiedzialności za swoje czyny, punktualności i systematyczności w chodzeniu na treningi kształtuje podstawowe (jakże ważne) cechy charakteru.

Judo jest sportem uczącym uczciwości i solidności.

Trening judo opiera się na trenowaniu padów, rzutów, dźwigni i duszeń oraz na randori (sparringu). Walki treningowe, prowadzone w parterze (ne-waza) albo stójce (tachi-waza), nazywają się randori. Walki na zawodach nazywa się shiai. Trening judo charakteryzuje się, zresztą jak większość japońskich sztuk walki, ceremonialnością. Trening zaczyna i kończy ceremonialny ukłon zwany rei. W ramach treningu trenuje się również układy kata – są to z góry zaaranżowane ataki i odpowiedzi na nie. Służą one do demonstrowania technik, dopracowania ruchów, a także do zachowania pewnych technik których już się nie stosuje w walkach sportowych.

Walki odbywają się na tatami (matach) w sali nazywanej dojo. Maty są miękkie aby złagodzić upadek ćwiczącego i nie narazić go na poważniejsze uszkodzenia ciała.

Trening judo rozwija siłę oraz wyrabia formę i zmysł równowagi. Uczy strategi walki oraz walki w bezpośrednim kontakcie z stawiającym opór przeciwnikiem.

ZAPRASZAMY!